Продовження кризи середнього віку. Розглянемо деякі особливості кризи тридцятирічних у чоловіків.
Не так давно я отримав прохання про консультацію з приводу переїзду на іншу роботу від тридцятитрирічного чоловіка. “Просто вік Христа”,—подумав я.
Прекрасний інтелектуал, з блискучим знанням двох іноземних мов. На попередній посаді у нього був прогресивний кар’єрний ріст, його оцінило керівництво. Але настав момент, коли мій клієнт раптом зрозумів, що йде не в тому напрямку.
Мало того, у нього були психологічні проблеми, пов’язані з відчуттям неповної самореалізації і відсутністю віри в себе. Що робити? Змінити місце служби. Але біда в тому, що чоловік поняття не мав, чого хоче в майбутньому. Він намагався проконсультуватися з кар’єрним консультантом, пройшов тест, але страх прийняти неправильне рішення не відступав.
Треба сказати, що найчастіше чоловіки особливо вразливі в період переоцінки життєвих цінностей, який настає у віці Спасителя. Дуже погано, коли обставини починають диктувати людині спосіб командування, занурюючи його в розгубленість і нерозуміння того, що відбувається. Причому все це часто відбувається з нізвідки. Бо, по суті, обставини нейтральні, єдиний реальний сенс – це наш погляд назовні.
Так ось, в тридцять з гаком дуже велика (скажімо так) кількість чоловіків раптом, як би само собою, включає переоцінку цінностей. Старі ментальні конструкції руйнуються вщент, як красивий і дбайливо побудований будинок на піску. Думки біжать одна за одною, раптом стаючи невідкладними, вишиковуються питання: в чому сенс мого існування, чи зміг я досягти бажаного, куди я йду, що буде далі? І багатьом подібним до них.
Історично склалося так, що чоловік завжди «полював на мамонтів» в сім’ї. Тому стереотип про те, що саме чоловік повинен забезпечувати фінансовий дохід і достаток в сім’ї, до сих пір дуже живучий в суспільній свідомості. А в тридцять років людина підводить проміжні підсумки свого життя: які його реальні досягнення, про що він може образно доповісти собі і оточуючим. Але ці думки не завжди приносять йому спокій і задоволення.
Як то кажуть, вони забивають на жаль з приводу поспішно прийнятих рішень, з приводу спірного вибору – точно не на користь себе, як тепер виявляється. На щастя, зараз практично немає вікового табу на отримання іншої освіти. Але поки ти не закінчиш новий університет, тобі потрібно чимось жити і годувати сім’ю.
Нерідко молоду людину тисне страх змін, які, тим не менш, об’єктивно дозріли. Йому погано в сім’ї, але де гарантія, що новий вибір буде більш вдалим? Місце служби в сльозах, але навіть на новому місці роботи зовсім не факт, що там буде цукор.
Від цих бігових думок виникає паніка. І я не хочу нічого вирішувати, а краще кудись втекти, сховатися під якоюсь віртуальною ковдрою. Щоб все якось само собою влаштувалося. Тому в епоху Христа чоловіки, як правило, або викладаються на повну, або кидаються в нову залежність. Часто з інтернету, де вони також знаходять нові відносини, які ні до чого не зобов’язують. Або вони знаходять простір підтримки, наприклад, у релігійній громаді, щоб знайти віру в Бога.
Дуже добре, якщо чоловік не буде форсувати події в цей непростий період. Як я вже писав, продуктивно буде, в цьому випадку, завести цікаве хобі, хобі. Тоді увага мимоволі сконцентрується на чомусь новому і незвичайному. Людині доведеться вирішувати локальні проблеми, зосереджуватися на чомусь зрозумілому і земному,
Таким чином його розум заспокоїться, і тоді, погодьтеся, поточні справи підуть добре. Але при цьому ні в якому разі не можна уникати реальних проблем. Просто іноді потрібно трохи відійти від поточних подій, зайняти вигідну позицію спостерігача.
Тільки не замикайтеся в собі повністю, не займайтеся сліпим захистом. До речі, проявом кризи тридцяти років, який характерний для чоловіків, є депресивний настрій, небажання ні з ким спілкуватися, астенія (загальна слабкість організму). Негативний фон в сім’ї посилюється, все частіше трапляються сварки. Якщо сім’ї немає, то іноді агресія чоловіка спрямована на себе, всередину, що призводить до саморуйнування.
Будь-які зміни в способі життя, в більшій мірі, являють собою необхідність людини розібратися в собі, визначити тактику подальшого руху вперед по життю.
Однак є ще один негативний аспект кризи середнього віку. Чоловік мимоволі порівнює себе з іншими людьми в своєму колі, аналізує, чого досягли його однолітки до тридцяти років. І він часто накручує себе, якщо порівняння йде не на його користь.
Стандартний набір соціальних критеріїв успіху однаковий: квартира, машина, дача, рівень заробітку. Для кого-то це ще й прекрасна дружина, розумні і здорові діти. Загалом, все як у глянцевому журналі або в дешевому серіалі. Але в реальному житті так не буває, ми всі далекі від досконалості. І правильно буде порівнювати себе з собою в розвитку, а не з іншими людьми. Такі перегони ніколи не можна виграти.
Важливо розуміти, що якщо ваша нинішня робота приносить вам задоволення, якщо ви відчуваєте себе комфортно в сімейному житті або в стосунках, це вже багато, не у всіх це є.
Тут, правда, масла у вогонь можуть підлити родичі і друзі. Наприклад, якщо чоловік до Христового віку ще не одружений, батьки традиційно вимагають онуків. Ці соціальні стереотипи не завжди підходять саме цій людині, особливо якщо він ще не зустрів «жінку своєї мрії». Але сумніви у власній платоспроможності можуть закрадатися в душу чоловіка під тиском близьких людей.
Тоді чоловік починає додатково «турбуватися» про свою фізичну форму. Він починає гарячково займатися якимись фізичними навантаженнями, записується у фітнес-клуб, всіляко намагається підвищити (хоча б зовні) свою брутальність. А хтось схильний самостверджуватися, змінюючи свою поведінку з жінками: посилюється агресія, зростає конфліктність, у чоловіка помітно погіршується характер.
Що ж, ми змінюємося протягом усього життя, але зміни не повинні нас ламати, а навпаки, вони повинні нас підтримувати, давати нові сили. Намагайтеся входити в нову реальність м’яко, не ламати усталений спосіб життя і звички кардинально. Можливо, варто трохи відволіктися, подивитися нові місця, помандрувати.
Спілкування з психологом на цьому непростому етапі життя допоможе краще зрозуміти себе, розвинути ті якості, які зможуть протистояти новим викликам. І просто побачити світло в кінці тунелю – адже тридцять з гаком хвостиків, особливо для чоловіка – це прекрасний вік розквіту, розвитку здібностей, нових починань і, можливо, нового кохання.
Налаштуйте себе на позитивний лад, візуалізуйте найкраще, що може з вами статися. Так, швидше за все, доведеться міняти смугу руху на ходу, що так і називається – перевзуватися в повітрі. Але у вас попереду ще багато часу, щоб усвідомити свої слабкі сторони і зміцнити сильні сторони.
Починайте змінюватися короткими кроками, не змінюйте все відразу, кардинально. Придивіться – на вашому робочому та особистому фронті зараз не все так погано. Руки і ноги цілі, голова на місці, а значить, все під контролем, все навчиться.
І ні в якому разі не можна скочуватися в позицію страждальця і невдахи – це програшна стратегія. Займайтеся чимось, не ставайте невротиками з нізвідки. Можливо, ви помічали, що жителі невеликих міст і сіл менше комплексують з приводу свого молодого віку.
Це тому, що у них досить багато поточної роботи, і у них просто немає часу думати про абстрактні, екзистенційні речі. І в цьому є своя мудрість, своя щира правда. Інтегруйтеся в доросле життя гідно, не впадайте в істерику, а якщо переживаєте і сумніваєтеся, то це тільки в точку. Варто прислухатися до батьківської фігури. Поради і погляд на поточні проблеми батька, або будь-якого іншого старшого родича чоловічої статі, тут точно не завадять.
Коротше кажучи, потрібно готувати нові відповіді на нові вимоги. Це триватиме й на інших важливих і критичних етапах життя. Коли ми всі дорослішаємо, з втратами та розчаруваннями приходять нові враження. Ми змінюємося, і тільки від нас залежить, чи будуть ці зміни на краще, чи почнеться депресивне сповзання в безпорадність.
Особливості віку Христа у чоловіків
У період тридцяти років чоловіки часто стикаються з переоцінкою життєвих цінностей, що може проявлятися під час зміни роботи або пошуку нових напрямків у кар’єрі. Наприклад, людина може відчувати сумніви щодо власної самореалізації або невпевненість у виборі майбутнього шляху.
Типовими складнощами є страх прийняти неправильне рішення, психологічний дискомфорт і відсутність чітких цілей. Ці фактори можуть призводити до розгубленості та зниження віри у власні сили, особливо якщо зовнішні обставини тиснуть на людину.
У таких випадках рекомендується звернутися до психолога або кар’єрного консультанта, щоб отримати професійну підтримку і допомогу у визначенні подальших кроків.