Збереження молодості та краси шкіри – прагнення багатьох жінок, особливо після 40 років, коли природні процеси старіння починають ставати більш помітними.
Дебра Джаліман, доктор медичних наук та доцент дерматології з Нью-Йорка, та Надір Казі, відомий американський косметичний дерматолог та дієтолог розповіли, які речовини треба щодня вживати, аби зберегти молодість шкіри після 40 років.
Колаген – каркас пружності
Колаген – це білок, який забезпечує шкіру пружністю та еластичністю, а також є основою сполучної тканини. З віком його вироблення поступово знижується, що призводить до появи зморшок, в’ялості та тьмяності шкіри.
Для компенсації дефіциту колагену рекомендується:
- Вживати продукти, багаті на колаген: кістковий бульйон, рибу, птицю та яйця;
- Приймати вітаміни з колагеном;
- Пити багато води для кращої зволоженості.
Вітамін А – стимулятор еластину
Вітамін А – це ключовий компонент для підтримки молодості шкіри. Він стимулює вироблення еластину, який робить нашу шкіру більш пружною та стійкою до деформацій.
Включайте в раціон:
- Продукти, багаті на вітамін А: морква, гарбуз, солодкий перець, шпинат, манго, папая, яєчні жовтки;
- Приймайте вітамінні комплекси: обирайте препарати, що містять ретинол.
Вітамін E – зволоження та захист
Вітамін E – потужний антиоксидант, який нейтралізує вільні радикали, що шкодять клітинам шкіри та прискорюють старіння. Він також зволожує шкіру, роблячи її більш м’якою та еластичною.
Для отримання максимального ефекту:
- Вживайте продукти, багаті на вітамін E: мигдаль, волоські горіхи, авокадо, оливкова олія, зелені листові овочі.
- Приймайте вітамінні комплекси, що містять вітамін E у поєднанні з вітаміном C та селеном для посилення антиоксидантного захисту.
Вітамін C – будівельний матеріал краси
Вітамін C – незамінний компонент для синтезу колагену. Він також вирівнює колір обличчя, освітлює пігментні плями та стимулює регенерацію клітин.
Для підтримки оптимального рівня вітаміну C:
- Вживайте продукти, багаті на нього: цитрусові, ківі, броколі, брюссельська капуста, болгарський перець.
- Приймайте вітамінні комплекси, що містять вітамін C у поєднанні з цитрусовими біофлавоноїдами для кращого засвоєння.
Цинк – борець з акне та запаленнями
Цинк – мікроелемент, що має протизапальні властивості та сприяє загоєнню ран. Він також стимулює вироблення нових клітин шкіри, що робить його незамінним для боротьби з рубцями від акне.
Для отримання користі від цинку:
- Вживайте м’ясо, рибу, морепродукти;
- Приймайте вітамінно-мінеральні комплекси з цинком.
Orthomol Beauty – унікальний комплекс вітамінів для краси, що враховує потреби жінок 40+
Секрет вітамінів для краси від Orthomol Beauty:
- Гідролізат колагену – легко засвоюється організмом, стимулює вироблення власного колагену;
- Вітаміни A, C, E – потужні антиоксиданти, які нейтралізують вільні радикали, борються з ознаками старіння та покращують загальний стан шкіри;
- Цинк та селен – необхідні для загоєння ран, регенерації тканин та нормального функціонування сальних залоз.
- Гіалуронова кислота – зволожує шкіру зсередини, розгладжує зморшки та робить шкіру більш м’якою та еластичною;
- Коензим Q10 – уповільнює процеси старіння, захищає клітини від пошкоджень та покращує енергетичний обмін.
- Помітно покращується тонус та еластичність шкіри.
- Зменшуються зморшки та інші ознаки старіння.
- Нігті стають міцнішими та швидше ростуть.
- Волосся стає більш блискучим, густим та сильним.
Orthomol Beauty – це ваш шлях до бездоганної краси та впевненості у собі!