Нежить багатьом з нас здається одним із найпростіших захворювань, на яке іноді ми зовсім не звертаємо уваги.
Але якщо його вчасно не вилікувати, він загрожує гайморитом, якого точно швидко не позбутися. Якщо ж у вас закладено носа і немає часу на відвідування лора, скористайтеся народними засобами лікування захворювання.
Полегшити закладеність допоможуть промивання носових пазух розчином морської солі або настоєм трав – ромашки, календули, шавлії чи звіробою. Якщо вам не вдається набирати воду носом, зробити промивання за допомогою шприца.
Для зволоження носових ходів використовуйте краплі на олійній основі – вони м’яко впливають на дихальні шляхи та не пересушують слизову. Їх легко можна приготувати в домашніх умовах: змішайте в рівній кількості масло обліпихи і рослинне, потримайте протягом 20 хвилин на водяній бані. Закапуйте засіб теплим у лежачому положенні (по 3 краплі в кожну ніздрю). Також можна в миску з окропом додати 3-5 крапель олії, накритися рушником і подихати парою.
Сильною антибактеріальною дією має корінь петрушки: натріть його і залийте 0,5 окропу, наполягайте 1 годину. Процідіть і підігрійте, а потім 10-15 хвилин подихайте випарами.
Під час нежиті також потрібно прогрівати носа, це добре знімає набряк. Для цього візьміть маленький мішечок (якщо немає мішечка, можна скористатися чистою хусткою), нагрійте велику сіль на сухій сковороді. Мішечок із сіллю покладете на перенісся і грійте. Якщо не хочеться вовтузитися з мішечком, прогрійте ніс вареним яйцем.
При появі нежиті корисно попарити ноги або прийняти теплу ванну з морською сіллю, спати в шкарпетках, в які насипано суху гірчицю.
Щоб не захворіти, уникайте переохолодження. Разом з тим намагайтеся частіше бувати на свіжому повітрі. Хоча б раз на два тижні відвідуйте сауну: лікувальна дія пара зміцнить захисні сили організму. Гартувати можна не тільки організм в цілому, а й носоглотку: полощіть горло водою, поступово знижуючи її температуру на 1 градус.