Для того, щоб виглядати свіжо і молодо, величезна кількість жінок вдається до найвитонченіших методик і практик, більшість яких відверто шкодить організму.
Фахівці радять залишити в минулому поширений забобон, що зовні гарне тіло – показник внутрішньої гармонії та здоров’я. «Ідеально красиві» жінки найчастіше страждають від гінекологічних недуг, від порушень діяльності органів серцево-судинної системи та шлунково-кишкового тракту.
На допомогу спраглим краси та гармонії як зовнішньої, так і внутрішньої, приходить йога . Жінку, що займається йогою, легко можна виділити з сірої маси втомлених і пригнічених людей. У неї здорово підтягнуте тіло, прекрасне густе волосся, обличчя зовсім не несе на собі слід зморшок і переживань, її очі буквально сяють. Жінка, що регулярно практикує йогу, справді прекрасна!
Головний секрет пишноти і молодості котрі займаються йогою полягає у виконанні асан, спеціальних вправ, і освоєння пранаям, спеціальних технік дихання. Подібні техніки чудово зміцнюють м’язи, сприяють становленню правильного дихання, нормалізації обміну речовин, появі вміння масажувати власні внутрішні органи. Але головне, що несе із собою йога, – повне очищення не тільки тіла, а й свідомості людини, очищення, що дарує гармонію із самим собою.
Заняття йогою є дуже важливими особливо для жінок, адже вони відкривають їм один із вірних шляхів до досягнення благодаті та набуття краси. Повне оновлення організму проявляється у чудовому зовнішньому вигляді практикуючих, а й у тому, наприклад, що у похилому віці жінки залишаються здатними зачати дитини. Чого вже говорити про широко відомі випадки довголіття та нестаріння людей.